Themen rund um Muskelaufbau Tipps und Supplemente

Um so schnell wie möglich Muskeln aufzubauen, sollte man konsequent trainieren, die Regenerationszeiten beachten und folgende Ernährungsfehler vermeiden: 1. Sie essen zu viel bei jeder Mahlzeit Das Prinzip „viel hilft viel“ hilft hier nichts. Wer in der Hoffnung, Muskeln hinzuzugewinnen,…