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Wenn Sie ein Fitnessfreak sind, müssen Sie sich der Tatsache bewusst sein, dass Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen können, indem Sie einfach nur trainieren oder sich auf Ihre Ernährung konzentrieren. Sie müssen ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Ernährung und Bewegung haben,…

Ist das Bauen von Bauchmuskeln und Bizeps und dieser beneidenswerten Gruppe von Brustmuskeln eine Herkulesaufgabe? Die proteinhaltigen, gemeißelten Kerle im Fitnessstudio könnten dem zustimmen. Weißt du, was noch genauso schwierig ist? Sie suchen nach geeigneten und authentischen Nahrungsergänzungsmitteln, um den Proteinbedarf zu decken? Gefälschte…

Es ist durchaus üblich, die sportliche Leistung mit Nahrungsergänzungsmitteln zu verbessern. Was passiert jedoch, wenn Sie gefälschte Nahrungsergänzungsmittel kaufen? Der Food and Drug Administration zufolge ist der  Jahresumsatz der Supplementindustrie in den letzten 20 Jahren von 6 auf über 35 Milliarden US-Dollar gestiegen . Aber sein Umsatzanstieg beinhaltet  gefälschte Nahrungsergänzungsmittel ,…

Nahrungsergänzungsmittel können sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann jedoch auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) ist nicht befugt, Nahrungsergänzungsmittel vor ihrer Vermarktung auf Sicherheit und Wirksamkeit zu überprüfen. Sie…

Um am Abstimmungsprozess der TRON-Wahlen für Superbeauftragte teilzunehmen und sich für die Kandidatur für Superbeauftragte zu registrieren, müssen Sie zunächst eine Brieftasche in TRONs Explorer erstellen. Schritt 1: Gehen Sie zu https://tronscan.org , um Ihre kostenlose TRON-Brieftasche zu erstellen Schritt…

Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel sind Substanzen, die Sie möglicherweise verwenden, um Ihre Ernährung mit Nährstoffen zu versorgen oder das Risiko von Gesundheitsproblemen wie Osteoporose oder Arthritis zu senken . Nahrungsergänzungsmittel kommen in Form von Pillen, Kapseln, Pulvern, Gel-Tabs, Extrakten oder Flüssigkeiten. Sie können Vitamine, Mineralien , Ballaststoffe, Aminosäuren, Kräuter oder andere…

Der Expressversand ist eine gute Option, wenn Sie Ihre Karte in Eile benötigen oder die Post aus irgendeinem Grund manchmal nicht bei Ihnen ankommt. Sie haben die Möglichkeit, die Expresszustellung zu wählen, wenn Sie eine Zustellmethode für Ihre erste Karte…

Als Kind war es einfach, neben dem Frühstück ein einzelnes zähes, zuckerhaltiges Multivitamin zu nehmen. Aber als Erwachsener ist die Navigation in der Welt der Vitaminpräparate komplizierter. Die Vielzahl der im Geschäft verfügbaren Optionen, kombiniert mit verwirrenden Etiketten und mangelndem Ernährungswissen, kann…

Als der in Kalifornien lebende Mike Robinson Ende 2001 in der Notaufnahme aufwachte, wusste er sofort, dass etwas anders war. Robinson hat eine schwere Epilepsie, und es war nicht das erste Mal, dass er im Krankenhaus gelandet war, ohne genau…

Die Trump Administration gab gestern bekannt, dass sie die gesamte Forschung an den National Institutes of Health (NIH) einstellt, bei der es um die Verwendung von menschlichem fetalen Gewebe geht, das bei Wahlabtreibungen gewonnen wurde. Sie hat sich auch dafür…

Du kannst eines von drei Dingen mit Good Gym machen: einen Missionslauf, bei dem du mit anderen ins Haus einer älteren Person läufst und eine einmalige Aufgabe erledigst, wie z.B. ein Bett zu bewegen, damit ein Krankenhausbett eingezogen werden kann;…

Kratom ist eine eigentümliche Ergänzung: Experten haben gewarnt, dass seine Heilkräfte nicht von der Wissenschaft unterstützt wurden, aber Sie können eine schnelle Google-Suche durchführen und viele Rezepte für Kratomtee finden, von denen gesagt wird, dass sie alles von Angst und…

Es ist kein Geheimnis, dass das Essen mit einem Budget oft dazu führt, dass man viel verarbeitete Lebensmittel isst. Obst und Gemüse, vor allem wenn es sich um Bio-Produkte handelt, sind teurer als die meisten Lebensmittel, die Sie in einer…

New York City erklärte diese Woche angesichts eines anhaltenden Masern-Ausbruchs einen Notfall im Gesundheitswesen, als Bürgermeister Bill de Blasio bekannt gab, dass nicht geimpfte Personen mit einer Geldstrafe von 1.000 US-Dollar rechnen könnten. Masernfälle sind in den Vereinigten Staaten auf…

Der Keto-Diät-Hype zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung: Das Low-Carb-Schema ist immer noch sehr beliebt, mit Prominenten wie Al Roker und Jenna Jameson, die die Ernährung für eine ernsthafte Gewichtsabnahme in den letzten Monaten verantwortlich machen. Es ist leicht zu verstehen,…

Das Wort "Stoffwechsel" wird oft mit Begriffen wie "Ernährung", "Bewegung" und "Gewichtsabnahme" kombiniert. Aber selten wird das Schlagwort gründlich erklärt. Infolgedessen gibt es eine Menge Stoffwechsel-Fehlinformationen, die da draußen herumfliegen. Die medizinische Definition des Stoffwechsels? "Die körperlichen Prozesse, die notwendig…

Shisha-Rauchen wird oft als "gesündere" Alternative zum Zigarettenrauchen verwechselt, vor allem aufgrund des süßen Geruchs und Geschmacks von Shisha-Tabak und des sozialen Aspekts, der normalerweise dazu führt, dass Shisha-Rauchen nur eine gelegentliche Gewohnheit ist. Aber es gibt keine gesunde Raucheroption,…

Ob Sie eine vierköpfige Familie haben oder Spaß an der Unterhaltung haben, ein 4-Personen-Hot Tub ist eine großartige Möglichkeit, einen Raum für Gespräche, Entspannung und mehr zu schaffen. Aber bevor Sie kaufen, ist es wichtig, die Abmessungen Ihres Whirlpools zu…

Die Regierung hat im Januar 2005 ein Gesetz erlassen, das vorschreibt, dass die meisten Elektroarbeiten in britischen Haushalten nur von einer "kompetenten Person" ausgeführt werden dürfen. Das Gesetz bedeutet, dass die Anforderungen an die elektrische Sicherheit in einen neuen Teil…

In diesem Artikel betrachten wir, welche Muskeln Pushups arbeiten und einige der Vorteile von Pushups. Wir bieten auch eine Anleitung zu acht verschiedenen Arten von Pushups. Welche Muskeln funktionieren Pushups? Die Muskeln im Oberkörper machen die meiste Arbeit, wenn eine…

Die Muskelaktivierung während des Trainings ist der Schlüssel zur Entwicklung von Muskelmasse und Kraft, und die Bankdrücken-Übung ist eine beliebte und weit verbreitete Methode zum Aufbau der Oberkörperstärke. In dem im European Journal of Sports Science veröffentlichten Artikel "Influence of…

Bewegungsbezogene Wachstumshormone und Testosteron scheinen das Muskelwachstum nach dem Anheben von Gewichten nicht zu beeinflussen, trotz allem, was viele Body-Culturalisten glauben, berichteten Forscher der McMaster University, Kanada, über zwei separate Studien im Journal of Applied Physiology und im European Journal…

Um effektiven Muskelaufbau zu betreiben, kommt kein Bodybuilder um Supplements für Muskelaufbau herum. Doch besucht man zum ersten Mal einen online Bodybuilding Shop wird man von der großen Auswahl  an Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder vor die Qual der Wahl gestellt. Welche Supplements zum Muskelaufbau sind also tatsächlich…

Muskelaufbau von zu Hause, das ist tatsächlich möglich. Allerdings nur bis zu einem gewissen Grad, ab einem gewissen Punkt sind Gewichte und Geräte wie sie nur im Fitnessstudio zu finden sind für einen effektiven Muskelaufbau unerlässlich. Doch gerade, wenn man…

Du siehst Dich im Spiegel an und bist mit Deiner Figur nicht zufrieden? Dieses Problem kennen bestimmt viele Leute. Besonders bei Männern ist der Wunsch nach einem durchtrainierten Bauch, großer Brustmuskulatur und breiten Oberarmen groß. Die Problemzonen bei Frauen sind…

Scitec Nutrition Muscle Army SupplementsSeit seiner Gründung im 1996 hat sich der US amerikanische Nahrungsergänzungsmittelhersteller Scitec Nutrition zu einem der Markführer im Bereich der Sportnahrung und Nahrungsergänzung für Bodybuilder und Fitness-Sportler entwickelt. Und auch in Europa erfreuen sich Produkte aus dem…

Freeletics ist ein Training, welches das eigene Körpergewicht als wichtigstes Trainingsinstrument einsetzt, somit kann man sich meist teure Fitnessgeräte oder einen Vertrag im Fitnesstudio sparen. Drei Münchner Start-up-Gründer haben das effektive, ausgeklügelte Trainingsprogramm in eine kostenlose App auf iOS-Basis gegossen, jede…

Um so schnell wie möglich Muskeln aufzubauen, sollte man konsequent trainieren, die Regenerationszeiten beachten und folgende Ernährungsfehler vermeiden: 1. Sie essen zu viel bei jeder Mahlzeit Das Prinzip „viel hilft viel“ hilft hier nichts. Wer in der Hoffnung, Muskeln hinzuzugewinnen,…