Was Sie über Nahrungsergänzungsmittel wissen müssen

Nahrungsergänzungsmittel können sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann jedoch auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) ist nicht befugt, Nahrungsergänzungsmittel vor ihrer Vermarktung auf Sicherheit und Wirksamkeit zu überprüfen.

Sie haben von ihnen gehört, sie möglicherweise verwendet und sie möglicherweise sogar Freunden oder der Familie empfohlen. Während einige Nahrungsergänzungsmittel gut verstanden und etabliert sind, müssen andere weiter untersucht werden. Lesen Sie weiter, um wichtige Informationen über Nahrungsergänzungsmittel für Sie und Ihre Familie zu erhalten.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie eine Entscheidung über die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels treffen. Sie können Ihnen helfen, ein Gleichgewicht zwischen den Lebensmitteln und Nährstoffen herzustellen, die Sie persönlich benötigen.

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel umfassen solche Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralien, Kräuter, Aminosäuren und Enzyme. Nahrungsergänzungsmittel werden in Formen wie Tabletten, Kapseln, Kapseln, Gelkapseln, Pulvern und Flüssigkeiten vermarktet.

Was sind die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln?

Einige Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, dass Sie genug von den Vitalstoffen erhalten, die der Körper benötigt, um zu funktionieren. andere können dazu beitragen, das Krankheitsrisiko zu verringern. Nahrungsergänzungsmittel sollten jedoch nicht komplette Mahlzeiten ersetzen, die für eine gesunde Ernährung erforderlich sind. Achten Sie daher darauf, dass Sie auch eine Vielzahl von Lebensmitteln zu sich nehmen.

Im Gegensatz zu Arzneimitteln dürfen Nahrungsergänzungsmittel nicht zur Behandlung, Diagnose, Vorbeugung oder Heilung von Krankheiten vermarktet werden . Das bedeutet, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Krankheitsaussagen wie “senkt den Cholesterinspiegel” oder “behandelt Herzkrankheiten” enthalten sollten. Aussagen wie diese können für Nahrungsergänzungsmittel nicht gerechtfertigt sein.

Gibt es Risiken bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln?

Ja. Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten Wirkstoffe, die starke biologische Auswirkungen auf den Körper haben. Dies könnte sie in manchen Situationen unsicher machen und Ihre Gesundheit verletzen oder erschweren. Zum Beispiel können die folgenden Handlungen schädliche – sogar lebensbedrohliche – Folgen haben.

  • Nahrungsergänzungsmittel kombinieren
  • Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Medikamenten (verschreibungspflichtig oder rezeptfrei)
  • Ersatz von Nahrungsergänzungsmitteln für verschreibungspflichtige Arzneimittel
  • Zu viel von einigen Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin A, Vitamin D oder Eisen zu sich nehmen
    Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch vor, während und nach der Operation unerwünschte Wirkungen haben . Informieren Sie daher unbedingt Ihren Arzt, einschließlich Ihres Apothekers, über alle Ergänzungsmittel, die Sie einnehmen.

Einige gebräuchliche Nahrungsergänzungsmittel

  • Kalzium
  • Echinacea
  • Fischöl
  • Ginseng
  • Glucosamin und / oder
  • Chondroitinsulfat
  • Knoblauch
  • Vitamin-D
  • Johanniskraut
  • Sägepalme
  • Ginkgo
  • Grüner Tee

Hinweis: Diese Beispiele stellen weder eine Billigung noch eine Genehmigung durch die FDA dar.

Wer ist für die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln verantwortlich?

Die FDA ist nicht berechtigt, Nahrungsergänzungsmittel vor ihrer Vermarktung auf Sicherheit und Wirksamkeit zu überprüfen.

Die Hersteller und Vertreiber von Nahrungsergänzungsmitteln sind dafür verantwortlich, dass ihre Produkte vor dem Inverkehrbringen sicher sind.

Wenn das Nahrungsergänzungsmittel eine NEUE Zutat enthält, müssen die Hersteller die FDA vor dem Inverkehrbringen über diese Zutat informieren. Die Benachrichtigung wird jedoch nur von der FDA überprüft (nicht genehmigt) und nur zur Sicherheit, nicht zur Wirksamkeit.

Hersteller sind verpflichtet, Nahrungsergänzungsmittel auf qualitativ hochwertige Weise herzustellen und sicherzustellen, dass sie keine Kontaminanten oder Verunreinigungen enthalten und gemäß der aktuellen Guten Herstellungspraxis (cGMP) und den Kennzeichnungsvorschriften genau gekennzeichnet sind.

Wenn ein ernstes Problem im Zusammenhang mit einem Nahrungsergänzungsmittel auftritt, müssen die Hersteller dies der FDA als unerwünschtes Ereignis melden. Die FDA kann Nahrungsergänzungsmittel vom Markt nehmen, wenn sie sich als unsicher herausstellen oder wenn die Angaben auf den Produkten falsch und irreführend sind.

Wie kann ich mehr über das Nahrungsergänzungsmittel erfahren, das ich nehme?

Etiketten für Nahrungsergänzungsmittel müssen Name und Standort des Herstellers oder Vertreibers enthalten.

Wenn Sie mehr über das Produkt erfahren möchten, das Sie einnehmen, wenden Sie sich an den Hersteller oder Vertreiber.

  • Informationen zur Untermauerung der Produktansprüche
  • Informationen zur Sicherheit und Wirksamkeit der Inhaltsstoffe des Produkts.

Wie kann ich ein intelligenter Käufer von Nahrungsergänzungsmitteln sein?

Seien Sie ein erfahrener Benutzer von Supplements. Hier ist wie:

  • Verwenden Sie bei der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln im Internet nichtkommerzielle Websites (z. B. NIH, FDA, USDA), anstatt von Informationen der Verkäufer abhängig zu sein.
  • Wenn Behauptungen zu gut klingen, um wahr zu sein, sind sie es wahrscheinlich. Achten Sie auf Produktaussagen wie „wirkt besser als [ein verschreibungspflichtiges Medikament]“, „völlig sicher“ oder „keine Nebenwirkungen“.
  • Beachten Sie, dass der Begriff natürlich nicht immer sicher bedeutet .
  • Fragen Sie Ihren Arzt, ob die von Ihnen in Betracht gezogene Ergänzung sicher und nützlich für Sie ist.
  • Denken Sie immer daran – Sicherheit geht vor!

Melden Sie Probleme an die FDA

Benachrichtigen Sie die FDA, wenn die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels Sie oder ein Familienmitglied zu einer schweren Reaktion oder Krankheit veranlasst hat (auch wenn Sie nicht sicher sind, dass das Produkt die Ursache war oder Sie keinen Arzt oder keine Klinik aufgesucht haben).

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